“Wie wil kan winnen” is een bekend boek over sport- en prestatiepsychologie.
Geschreven door de Noorse hoogleraar en psycholoog Dr. Willi S. Railo.
Willi Railo schreef in 1972 zijn eerste boek over sportpsychologie. In de tien jaar die volgden, verdiepte hij zijn kennis via klinische en praktische ervaringen, cursussen en intensieve samenwerking met sporters, trainers en aanvoerders op basis van de ‘case-methode’.
Railo benadrukt dat het boek geen definitieve oplossing biedt voor alle problemen. Hij vraagt de lezer om kritisch en sceptisch te blijven (“niet de waarheid en niets dan de waarheid”) en de inhoud te zien als een beschrijving van wat praktisch mogelijk is.
Kernmotto: “Het is makkelijk om dingen moeilijk te doen – en moeilijk om dingen makkelijk te doen.”
- Het eigenlijke gereedschap: Het boek is een gids, maar de eigen geest, gedachten en wilskracht van de lezer vormen het daadwerkelijke gereedschap. Veel principes grijpen terug op de onbevangen en positieve manier van denken die we als kind van nature hadden.
- Vaste opbouw per hoofdstuk:
- Aandachtig lezen: Eerst het probleem en de achterliggende verklaringen begripsmatig doornemen.
- Vuistregels toepassen: De informatie verwerken en vertalen naar de praktijk.
- Geheugensteuntjes: Beknopte samenvattingen raadplegen ter ondersteuning.
- Mentale oefeningen: De oefeningen daadwerkelijk uitvoeren; enkel lezen is niet voldoende om effect te hebben.
- Herhaling als leermethode: Elk hoofdstuk is zo geschreven dat het op zichzelf staat. Herhalingen zijn bewust ingebouwd onder het motto “herhaling is de moeder van het leren”.
Denk opnieuw – denk anders!:
De hersenen werken als een wendbare computer die zich aanpast aan de situatie.
Met een eenvoudig gedachte-experiment (zoals de voorstelling van achterover vallen tege
